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导读：加利福尼亚大学生物学教授保罗•索特曼博士说：“人们的日常饮食中钙含量不足，经颅多普勒厂家，儿童骨密度仪，无疑是导致骨质疏松症的最大原因。人们总是想方设法留住各种食物的营养。殊不知，超声儿童骨密度仪，一些身边事，甚至一些健康的习惯却会偷偷窃走你的营养。 织梦好，好织梦

骨质疏松错误食谱 织梦好，好织梦

1.狂吃肉和蛋，流失铁.

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现在的孩子大都爱吃各种肉类，就是不爱吃蔬菜和水果，家长也认为：只要多吃富含铁锌的肉鱼蛋，蔬菜水果吃不吃无所谓。结果是：不但孩子的体重蹭蹭地往上“窜”，超声tcd仪价格，而且一检查照样患有缺铁性贫血。

2.月经量过大：流失铁。月经流量过大会失去许多铁，超声儿童骨密度仪，进口骨密度仪，导致缺铁性贫血，引起疲倦。

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3.常喝咖啡：窃走钙。咖啡过量会增加患骨质疏松症的危险，咖啡因会溶解骨头里的钙。 内容来自dedecms

4.爱喝酒：偷走水溶性维生素，如维生素C、叶酸、B族维生素。 copyright dedecms

酒精会损耗身体储存的水溶性维生素，进口骨密度仪，而且也有长期的并发症。因为酒精会伤害胰脏，还会提高罹患乳癌的几率，强烈建议，少喝为妙。 织梦内容管理系统

5.经常运动：偷走铁、维生素C和E。运动时，需要更多的铁帮助运送氧气到肌肉。而且运动也会带给细胞压力，超声儿童骨密度仪，产生自由基，这时就需要维生素C、E帮助修复。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：叉叉） dedecms.com