骨质疏松宜多晒晒太阳

导读：紫外线具有促进维生素D合成的作用，皮肤在接受阳光中的紫外线照射后便可合成维生素D。若维生素D合成不足，进口骨密度仪，经颅多普勒厂家，户外活动又少，骨质疏松就会在不知不觉中侵入你的身体。 copyright dedecms

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骨质疏松症患者的骨骼脆弱，有时即使受到轻微外力也会发生骨折，而髋部骨折是骨质疏松的最严重后果，进口骨密度仪，进口骨密度仪，患者20%会在1年内因各种并发症死亡，死亡率甚至高于乳腺癌，超声儿童骨密度仪，此外50%的患者在随后的日子里将致残。

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经常“晒太阳”，对防治骨质疏松症是非常必要的。“晒太阳”及室外活动既有治疗骨质疏松症的作用，又有预防骨质疏松症发生的作用。尤其是对老年人、儿童及妊娠期、哺乳期、绝经后妇女来说，进口骨密度仪，是非常必要的。

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冬天更要防骨质疏松。很多老年人怕冷，宁愿呆在家里也不肯出门晒太阳，导致皮肤维生素D原转换成维生素D减少，使钙的吸收减少，超声儿童骨密度仪，加剧骨质疏松症的发生。因此，进口骨密度仪，专家建议，老年人千万不要因为怕冷而窝在家中，应更多地享受大自然的“阳光荷尔蒙”。冬日里,适时的运动、晒太阳都可减缓骨量的丢失，还可促进钙吸收以及骨细胞的活性。建议活动时间以上午9-10时、下午2-5时为佳。