防治骨质疏松儿童骨密度仪须加强锻炼

导读：目前，全球60-70岁的人1/3有骨质疏松症，80岁以上的人差不多2/3都有。此外，由于吸烟酗酒、性腺功能减退、使用皮质激素等原因，男性骨质疏松病人也日渐庞大起来。 copyright dedecms

防治骨质疏松须加强锻炼： 本文来自织梦

1、女性50岁以上，超声tcd仪价格，男性60岁以上，应检查是否骨密度偏低，如发现骨密度偏低，除应加强营养和锻炼外，还应当在医生的指导下服用一些抗骨质疏松的药物，预防骨质疏松加重，防止发生骨质疏松性骨折。 织梦好，好织梦

如果在轻微外力下，突然发生腰背部的剧烈疼痛，应当立即到医院检查，明确诊断。警惕是否发生了骨质疏松性椎体骨折？如果是，就应当积极治疗，避免并发症的发生。

2、预防骨质疏松要从儿童时候开始，多参加户外活动，儿童骨密度仪，多晒太阳；注意营养，多吃富含钙的食品，进口骨密度仪，比如牛奶、虾皮、黄豆制品等。年轻时骨骼发育良好，体内的钙储备水平就高，老年以后发生骨质疏松的几率就大为降低。 本文来自织梦

3、预防骨质疏松是终生的，中老年人适当锻炼，如散步、游泳、骑自行车、打太极拳等，进口骨密度仪，能够减缓骨钙的流失。同时也应多晒太阳，多吃富含钙的食物。

4、多晒晒太阳防骨质疏松。冬天更要防骨质疏松。很多老年人怕冷，宁愿呆在家里也不肯出门晒太阳，超声儿童骨密度仪，导致皮肤维生素D原转换成维生素D减少，使钙的吸收减少，加剧骨质疏松症的发生。 dedecms.com

因此，儿童骨密度仪，专家建议，老年人千万不要因为怕冷而窝在家中，超声儿童骨密度仪，应更多地享受大自然的“阳光荷尔蒙”。冬日里，适时的运动、晒太阳都可减缓骨量的丢失，儿童骨密度仪，还可促进钙吸收以及骨细胞的活性。建议活动时间以上午9-10时、下午2-5时为佳。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：小雨） dedecms.com