老年人如何预进口骨密度仪防骨质疏松症？

妇女进入老年阶段，约65—70岁以后，骨丢失速率开始缓慢，进口骨密度仪，每年约0.5％—1％。老年人新陈代谢基本处于负平衡阶段，机体各器官功能逐渐下降，进口骨密度仪，日益趋向衰老。骨丢失的主要原因是由于消化功能差，进口骨密度仪，食量下降，钙和维生素D等营养素摄入减少，进口骨密度仪，胃肠道吸收能力下降等引起。

所以此阶段应主动补充钙及维生素，多晒太阳，增加皮肤维生素D合成，在增加钙摄入的同时提高胃肠道对钙的吸收能力。老年人行动不太灵活，每日可坚持进行一些比较柔和的锻炼，如散步、练太极拳等活动，防止摔跤引起骨折。

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骨质疏松容易引起骸部、前育及脊椎骨折。脊椎骨折多为压缩性骨折。在曰常生活中骨量低的个体经常自然发生。但前臂和破部骨折一般是由于摔跋引起的，因此老年人一定要惰防意外摔胶。可采取以下几方面措施： 本文来自织梦

①尽可能减少使用影响平衡功能的药物，超声儿童骨密度仪，如镇静剂药； copyright dedecms

②对可能引起跌倒的疾病及伤残要进行有效治疗；

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③适量运动，儿童骨密度仪，增加机体应变性及机体协调力；

④曰常活动要小心，如跨越台阶、乘坐公共汽车及上下楼梯要抓住扶手，避免抬举重物等；

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⑤定期检查观力，及时矫正视力；

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⑥使用髋部防护垫，避免外力直接作用于贸部，超声儿童骨密度仪，防止股骨颈骨折；