防治骨质疏松儿童骨密度仪症的合理配餐

防治骨质疏松症的合理配餐： dedecms.com

主食：应以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细搭配的配餐。 内容来自dedecms

副食：应多吃合钙多的食物，儿童骨密度仪，如牛奶、奶制品，虾米、虾皮、豆类、海藻类、鸡蛋等性食物个，应以绿叶菜、花菜等为主。 织梦内容管理系统

每日要进食足够量的奶制品。美国学者主张每日至少进食牛奶720m1（约3杯）。日本学者也提倡在餐桌上摆放牛奶，以供膳食。保持每日摄取适量的蛋白质。美国的《食物与营养百科全书》中指出：蛋白质的每日摄取量下降到日推荐量（RDA）的水平（即男性为日，女性为46g/日），或蛋白质每日摄取量大大超过日推荐量（RDA），即90g/日以上时，进口骨密度仪，则补充钙剂是必要的。 dedecms.com

以经发酵面粉制成的面包为主食。因为酵母细胞能合成值酸酶，所以在发酵过程中，全麦粉内的植酸可被水解而破坏，进口骨密度仪，从而可避免对钙、磷、锌的损失。有人主张在面食中加一些黑麦，以保护和增加钙的吸收，进口骨密度仪，因为黑麦中含有较多的植酸酶，超声儿童骨密度仪，儿童骨密度仪，它可以破坏植酸与钙的结合，超声tcd仪价格，从而可减少钙的损失。注意膳食中钙、磷比例的调整。

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