打篮球能预防骨质疏松？

　　由哥德堡大学科学家完成的这项研究涉及833名18～20岁的男性参试者。研究人员测量了参试者的骨质密度并收集了参试者运动习惯等信息。5年之后，参试者再次接受相关检查。结果发现，身体运动增加1小时，参试者骨质密度就会明显增加。每周至少进行4小时负重性运动(排球、篮球、足球或网球等)，可使髋骨骨质密度提高1.3%。而爱久坐的参试者同期髋骨骨质密度流失了2.1%。

　　新研究负责人表示，一般认为骨质疏松症发生于65岁之后，而实际上骨质流失可能从25岁就已经开始。新研究发现，篮球和排球似乎是最有益骨骼的运动，因为此类运动涉及跳跃、快速启动和骤停等负重性动作，可促使身体产生新的骨骼组织，防止骨质流失。

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